地橋秀雄「人生の流れを変える 瞑想クイック・マニュアル」春秋社

★★☆☆☆☆：ま、需要があるということで

小乗仏教を美味しいとこどりしてさあどうぞ癒やされてごらんなさい系の優しく分かりやすく解説本です。１／５くらいで挫折。

肌に合わない。ゴメンなさい。