本日の快気祝い（6/28）

昼間っから快気祝い。

いいのだろうか。
　そら、よくないわな。



ま、昨日はウン年ぶりの休肝日だったし。
たまには。

病気の反省。

体調を大崩しする２、３日前。
布団を夏モードにしたのが若干勇み足。
冷えて目覚めることが多かった気がします。

金曜夜から食生活が崩れてました。
たんぱく質取りすぎ。もつ煮だのなんだの。
お腹一杯食べてたのも、よくなかったに違いない。
食事はバランスよく、腹八分。難しいのう。難しいのう。

いや、たまにはハメを外してもいいと思うんですけどね。
悪い条件が重なるとエラいことになるよ、というのが今回の反省。

あー。
これから気をつけよう。