夜の更新（8/18）

筋肉痛が。

腕が真上に伸びませんわ。

筋トレどころではございませぬ。

明日もジョギングはムリかしら。どうかしら。

ムリなら軽いジョギング ｏｒ 軽い筋トレ の予定であります。

さて、お灸を据えて寝よう。うむ。