朝の更新（8/23）

昨夜もぐったり早寝モード。

肉体疲労 ＋ 精神疲労は健全な気がする。

5:45に起床して、ストレッチして、さあ走るぞと思ったら外は雨。こういうこともあります。

仕方がないので二十分ほど筋トレ。

余った時間で雨用安物靴に防水スプレー。

ヒゲ剃り。

のちコーヒー淹れて今は安らかに一服。
アテは六方焼きでございます。これもまた小確幸の一つ。

さてさて。本日も頑張ろう。