朝の更新（10/14）

ジョギング、ダッシュを混ぜながらウォーキング30分。

昨日のおうち焼き鳥パーティーで肉を食べ過ぎた模様。
内蔵が重いっす。

ちょっと野菜メインの食生活を意識しようかと。

さてさて今日は金曜日。
仕事と勉強を頑張ろう。