朝の更新（10/13）

ダッシュ、ジョギング絡めながら30分のウォーキング。

何か微妙に太ってきた？というイヤな感じが。

筋肉痛で運動量が減ってるのに、食べる量は増えてるからな・・・

仕事パンツがキツくなるようなことがあってはならぬ。

注意しつつ、本日も頑張ろうかと。

寝るんだぜ。

無印の麦チョコやばい

いや。背中痛いのはガチ。今日は休養

ダメだ！心が折れた！今日は合気道休む！

言い訳：背中少し痛い

お台場海浜公園に行った

（9月下旬の休日。）

秋晴れのいい天気でした。

せっかくだから出掛けようかと。

でも、動物園も水族館ももう行ったしなー。

二人の子連れだと、選択肢もせまいし。

どうしようか。と東京千円さんぽを見て検討。うーん。子供も連れていけるような場所は・・・「お台場かな・・・」「お台場！行く！」ということで、お台場に行くことになりました。

子供たちもテレビで「お台場」という単語を耳にしていて、何となく気になっていた様子でした。
別に何があるってわけでもないけどね。

「うーん。海はあることはあるな（あれを海と言っていいのか？）」
「海！やった！」

ということで子連れお出かけです。妻は留守番。チッ。

豊洲からゆりかもめ。



運賃は若干お高いですが、先頭車両の気持ちよさはなかなかのもの。
子供たちは大喜び。

国際展示場駅で降りて、プロントでパスタを食べました。
（写真失念。ま、プロントだし）

リポビタンD注入のちお台場海浜公園に徒歩で向かいます。
電車賃の節約ってのもあったけど、歩けない距離じゃなさそうだし。

国際展示場正門駅からお台場海浜公園駅まで、ゆりかもめはぐるっと回ってますからね。
付け根から付け根へショートカット。


左に見えるはヴィーナスフォートの観覧車。
右手にチラッとフジテレビ。（分かりにくいけど）

やはりなかなかの眺め。なかなかのお散歩。

下の子もさほど苦しむこともなく、無事にお台場海浜公園の砂浜に到着。
一キロほどかな。小学校低学年にも充分歩けます。


レインボーブリッジが見えます。

到着のち、海を見て歓声のち、延々と砂を掘り返し始めるわが子ら。



１時間以上、延々と砂掘って。（よくもまあ飽きずに）

「帰るのやだ！！」と暴れるのをアイスで釣って、何とか砂場から引き剥がしたのでした。

大人からするとあまりに人工的な街作りで、何となく辟易してしまうんですが、子供には関係なし。結構楽しかったみたい。「今度は水着持って行きたい！」などと言っておりますね。
（ちなみに遊泳は禁止）

ま、子供も喜んでたし、それなりに安く済んだし（それでも電車賃、昼食代、おやつ代もろもろで7,000円・・・）、まあまあのお出かけだったかなと。

以上でした。

あ、そろそろ靴に防水スプレーしなきゃ

朝の更新（10/12）

軽くダッシュを絡めつつウォーキングのちコーヒー。

確かに上の子も痩せてきました。よしよし。

さてさて。本日も頑張ろう。

吉田類の酒場放浪記は石神井公園だったのか！

そしてスマイリー城。

（録画だから反応が遅いのだ）

あれ？ジョニ赤ってこんなもんだっけ？

もっと味と香りが深かった記憶があるけれど。

期待をしたのがいけなかったのか。
味が変わったのか。
記憶が間違っていたのか。

ま、いいや。

ジョニ赤セールで1,080円！イエ！二本買った！

ゴーヤチャンプルー、焼きとん

（9末あたりの写真。）

先日５００円で購入した焼き網。
活躍しておりますよー。使い込んでおりますよー。



ホント美味いんですね。
国産若鶏（ブロイラー）買ってじっくり炙って塩するだけで、焼き鳥屋さんの味。
子供たちも美味い美味いと大好評であります。

　そうだ。今度銘柄鶏買って焼いてみよう。
　微妙に（言われなければ気がつかないほど？）違うハズだ。

この日は豚を焼いてみました。
もも肉のブロックが安かったのです。



茶色いのはエバラやきとりのたれを塗ったから。

そして今年最後のゴーヤチャンプルー。
確かゴーヤが安かったのです。豚も安かったし。



いざ実食。

チャンプルーOK。子供も「苦いんだよねー」と軽い苦情をいいつつも完食。

焼きとん。

固すぎ。歯がキシむぐらいです。モモはダメだ。
「肉食ってるぞ」感はあるんですけどね。

空腹時の子供に与えたら、文句言わずに食べてましたけど。
美味いとは言えません。

やっぱ適度に脂身が入ってないとダメなのかも。
　すなわちわが家ではもう焼きとんは作らないであろう。豚の脂好きじゃないから。

やきとりのたれ。

イマイチでしたね。使い方に問題あり。

今回はハケで塗ってみました。でも、それじゃダメってことが発覚した模様。

ん？醤油風味がちょっと付いたかな？でも・・・味がしないぜ？という感じ。

お店とかだと、先代から伝わった秘伝のタレがカメに満たされていて、継ぎ足し継ぎ足し守っているようなところに、焼けてジュージューいってる串をどっぽんと浸すワケですけど、そんなことはできませんからね。

ということで課題を残した焼きとんだったのでした。
　（すでに解決しておりますけどニヤリ）

以上。

朝の更新（10/11）

30分ウォーキングのちシャワーのちコーヒー。

昨日は21:00に寝落ち、24:00這い上がるように起床して歯磨き、のちシューベルトを聴きながら再び就寝しました。長時間横になったのは良かったです。でも疲れが完全に取れないのは歳のせいか orz

さて。本日も仕事に勉強に頑張ろう。うむ。

たまたま暖かい日のヤブ蚊の活動に、「こいつらも必死だな」と思う

昼のブツブツ（10/10）

金について考えてしまうのはWiiを買ったからだな。

外食３回分である。ちょっと節約を意識しようと。

昼食はりんご一個。紅玉大好きです！

と、これは節約ではなくて体が食事を求めてなかったから。よくあることです。

・・・

「一日にりんご一個で医者いらず」とかいうが、少し楽観的に過ぎるのではないか。

・・・

さて。いい天気です。これから家族で出掛ける予定。

以上。

リフォームとか子供の塾とか

リフォームのチラシについて妻と会話していて気がつく。

あ。リフォームって贅沢オプションじゃなくて、いつかは必要になるものなんだなと。
むしろ必需投資なのかと。
実際水道回りが弱ってきた気配あるしな・・・うーむ。

ということで「リフォーム引当金が必要ではないか」という夫婦の共通見解に至るのでありました。

塾。

塾って受験勉強重視の贅沢オプションかと思ってたんだけど、そうではなくて「親の時間を確保するためのリーズナブルな投資である」という考え方をなされる人もいると聞いて納得。それは理解できる。子供の勉強見るのは大変なのです。親が相手だと、子供ってなかなか真剣になれないんだよねー。

ま、当面塾に行かせる気はありませんけどね。当面は。

うーむ。

夫婦生活に必要なのは「あきらめ」と「慣れ」であります

朝の更新（10/10）

筋肉痛バキバキの朝。

しゃがむだけで「ぐおおおおお」と声が出ます。

昨日は精神的にも身体的にも疲れた一日でした。

今日が休みで本当に良かった・・・。

早野先生のTwitterなどから知る福島原発の皆さまの凄まじい努力に感謝しつつ。

世界はいろんな方々に支えられているのだ。

ありがたく今日を過ごさせて頂こうと思うのであります。

夜の更新（10/9）

本日は二人を合気道に連れていったあとで、Wiiを購入しました。

もう疲れた。寝ます。

朝の更新（10/9）

筋肉痛の朝。

妻がほぼ終日外出。

子供二人の面倒を見るわたしには、苦労が予測される一日です。

やれやれ。頑張るか。