オ、オレは冷静だ！と怒鳴る

冷静になろうとしてもなかなか難しいものです。

「高濃度の放射能が漏れた」と聞いて、ストレスを感じない人は少なかろうと。

ストレスが怒りや興奮、不安を呼びますからね。ニュースを見てもどうも感情的になってイカンです。このままではデマや不安を煽る情報にも弱くなってしまう。

ここは「オレは冷静じゃないんだ。いや、皆冷静じゃないんだよ。ふー」と、深呼吸をしながら息を数える位の方がいいかもしれません。

子供たちのためにもね。