朝の更新（4/23）

朝の体操をすませ、ペーパードリップコーヒーを頂きます。

美味い。

昨夜は９時前に寝ました。
胃腸の疲れも和らいで、いい感じです。

食べ過ぎ飲みすぎ睡眠不足はいけませんな。
規則正しい生活を送れば、ストレスに勝てる！体が資本です！