朝の更新（8/19）

本日も30分のジョギングに成功。

コーヒーをたっぷりの牛乳で割って頂いております。

さすがに心が折れそうになりましたね。
予定外の筋肉痛で。

気力も意志の力も強い方だと自分でも思ってますが、無理は体に悪いよなあーなどと思って。

でも「いや。しんどくなったら歩くか、早めに切り上げればよい！」と心を決めて、根性で起床しました。

走った距離は4kmチョイ。最初の目標「30分で5キロ」はまだ遠いな。ま、三ヶ月以内にはクリアできるのではなかろうか。

以上です。