夜の更新（8/28）

おニューのASICSで5km走ってきました。

いい感じですな。タイムは相変わらずパッとしませんけどね。9月中には30分切りたいもので。

走り方。
腹筋、背筋、そして骨盤で走る感覚？
「体幹」ってやつ？でしょうか。
手足はついてくるだけ？
ま、印象は変わってくるでしょうからね。いろいろ言語化を試みるのであります。

明日の朝はムリせず、ウォーキングか体操のみにしておこう。

ジョギングの後のシャワー＆ビールは最高！