朝の更新（9/12）

上の子と朝のウォーキングに行ってきました。30分。

実際に走ったのは10分未満。
ちょっと違和感があったので。一昨日の痛飲ダメージ少し残っている模様。
昨日の酒はほどほどでストップしましたけどね。
あとは筋肉痛of合気道が治っておらず。

うーむ。何となく低調な感じ。

コーヒーでも飲んで頑張ろう。

お魚メモ
hayano: 【自治体が公表した放射性物質の検査結果 9/11】http://t.co/uG1VMNW 銚子漁港マアジ 26Bq/kg, 9Bq/kg，阿賀野市マイタケ15Bq/kg ほかはND．全14件．

低いは低いけど銚子のアジで出てるのね。
たまに子供に与える程度なら気にしないレベルだけどね。
要注視でありますな。