朝の更新（9/22）

上の子とウォーキング＆ジョギング。

台風一過。
空にはウロコ雲。道には枝とか葉っぱが散乱してました。爽やかであります。

子供の歩きに付き合いながら、超スロー足踏みジョギング2kmほど。
軽い運動を長時間続けるのも悪くないのです。
もうちょっと負荷掛けたい気もするけどなー。
仕事に差し支えない範囲で、やわやわと鍛えるしか。
目標は10kmを平気で走ること。さしあたりフルマラソンには興味なし。正直言って。

野菜ジュース＆コーヒーを頂いております。

さて。本日も頑張るのだ。