朝の更新（10/31）

ウォーキングのちシャワーのちコーヒー。

せっかく早く寝ても、ウトウトして鼻が詰まって口が乾いて不快に目が醒めて水を飲んでの繰り返しで、睡眠の質が大変悪いのです。何か調子悪りー。

酒の量も増えてるし。
ちょっと要注意であります。

本日も頑張っていこう。