朝の更新（11/9）

ウォーキングのちコーヒー。

腰の打撲はずいぶん良くなりましたが、走るのはさすがに厳しいな。
ま、明日明後日には改善していると思われます。

外の気温は11度。結構寒いのです。

耳当て手袋がいるねえなどと話ながら上の子と。

さて、本日も頑張ろう。うむ。