4/28 朝

4:11に覚醒。 orz

経験上、こういう時はたとえ眠れなくても、少なくとも5:30までは横になって目をつむっているべきなのですが（さもないと日中がしんどい）、しばらくたっても思考が空ぶかしのオーバーヒート状態。マーラーもシューベルトも般若心経も効かず、こりゃダメだと5:00あたりに起床。

皿を洗ってコーヒー。＜今ここ

本日も子供と過ごすのだけど、安近エンタメ外出はせず、冬服の整理や消耗品の購入をしよう。